A Lavanda e seus benefícios. Vamos experimentar as curas da natureza antes de tudo.

 

 

Lavanda na Provence ou Alfazema no Brasil, tanto faz, o importante é conhecer os benefícios desta planta multifuncional.

As propriedades do óleo Essencial de Lavanda são muitas. Ele é analgésico, sedativo (em doses mais moderadas) ou estimulante (em doses mais altas), antidepressivo, antisséptico, cicatrizante, antiespasmódico e diurético, entre outras funções.

É claro que eu estou falando especificamente do óleo essencial natural, muito cuidado com este detalhe para não comprar o óleo sintético, utilizado apenas para confecção de aromas e não pode ser ingerido de forma alguma.

O óleo natural é encontrado apenas em frascos pequenos, cerca de 10 ml, no máximo, e custam caro para a nossa realidade brasileira, cerca de R$ 50 , afinal são necessários 200 quilos de lavanda para produzir 250 ml de óleo Mas digo, como amante desta planta e usuária do óleo, que vale muito e dura bastante, são utilizadas apenas uma ou duas gotinhas nas indicações, pois ele é muito forte. Uso como sedativo da dor de cabeça causada pela sinusite e sinto um grande alívio. Em forma de inalação no vapor ou massageando uma gotinha entre as sobrancelhas ou pingando uma gotinha em um paninho úmido para ser inalado, é infalível.

É também indicado contra insônia, irritabilidade, doenças infecciosas, males respiratório (asma, tosse, bronquite, gripe), melancolia, ansiedade, enxaqueca, acnes, ferimentos, picadas de insetos, entre muitas outras recomendações, vale a pena pesquisar.

De tudo o que já foi escrito, constata-se que o uso regular do óleo de lavanda enriquece e sutiliza a vida das pessoas, promove bem-estar físico e promove a estabilidade emocional. O poder da lavanda é inegável e seu uso de maneira apropriada sempre traz bons resultados.

A lavanda produz mais do que um simples relaxamento, ela é uma verdadeira fonte de equilíbrio e vigor.

Certamente a lavanda é uma grande dádiva da natureza, seja pelo aroma, pelas propriedades medicinais ou pela beleza de seus campos. A lavanda traz uma grande contribuição à saúde e aos bem-estar de todas as pessoas e ambientes desde a Grécia Clássica, passando pela Roma Imperial e atravessando os séculos até os dias de hoje. É um presente de Deus!

Um beijo carinhoso a todos!

 

 

Cris.

 

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Voltei! Depois de um longo e tenebroso verão!

 

Acho que todos os que me conhecem sabem que eu não sou nem um pouco fã do Verão, não só porque o do Rio é um dos mais quentes do mundo, mas também por conta de ser portadora de LED (Lúpus Eritematoso Discóide), o que me faz sentir ainda mais desconforto no calor.

Mas não foi por isso que eu sumi, é que deu pane no meu WordPress e tive que contar com a ajuda de um amigo distante, de BH, para por o “treco prá funcionar de novo. Valeu, Fabinho!!!

E também não é que o Verão já tenha ido embora, mas já está bem mais confortável conviver com os 38° diários, porque tem ventado bastante aqui onde moro, que fica a duas quadras da praia.

Não sei se tenho leitores ou leitoras, se tenho quantos são (confesso que ainda estou engatinhando nessa globosfera, entre plugins e widghets do WordPress, mas, vou insistindo assim mesmo. Mas o que eu queria dizer é que apesar de não saber se faço falta ou não, eu morro de saudade quando fico longe do blog e não posso compartilhar as minhas vivências. É isso! Um beijo carinhoso a todos!

 

 

 

Cris

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Ponha mais um pouco de coração na sua vida!

Para quem gosta de artesanato, cores e amores, eis aí uma sugestão nada original, mas vamos combinar que sempre atual para os românticos-criativos de plantão.

Já se você não possui nadinha de habilidade manual, pelo menos já fica a dica e inspiração na hora de comprar.

Cá entre nós, já estou produzindo a maioria destes itens na minha coleção. A próxima exposição é amanhã, em frente ao Centro Cultural de Maricá, ou, se preferir, ao lado da Igreja Matriz.

Se essa data já passou ao ler este post, acompanhe aqui as datas e lugares desta Minha Vida Itinerante!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Um beijo carinhoso a todos!

Cris.

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Máscara de Vitamina C na pele também pode ser feita em casa. Sua pele agradece!

Esta máscara caseira é pura Vitamina C e tem a função de conservar a pele nutrida e hidratada, além de amenizar consideravelmente as manchas e marcas. Os os ingredientes citados abaixo não oferecem nenhum perigo para a sua pele e sem maciez e nutrição, então, “bora lá ” retardar esse envelhecimento???

 

 

Receita:

. 1 maço de folhas de alface fresca

1 colher de sopa de óleo de coco ou outro óleo vegetal extra virgem de sua preferência

meia clara de 1 ovo (de preferência a camada mais dura que envolve a gema).

 

Modo de Preparar:

 

.Bata as folhas lavadas, em liquidificador ou mixer e adicione o óleo, a clara, misturando bem com uma colher. Em seguida aplique na pele bem limpa e deixe agir por cerca de 15 minutos ou até que esteja seca. O restante poderá ser congelado em forma de cubos de gelo, pois se deixar na geladeira a mistura azeda e deve ser descartada.

 

Dê um voto de credibilidade à minha receitinha e um presentão prá você, naqueles dias que você tira para se cuidar. Mas bom mesmo é fazer pelo menos uma vez por semana.

 

 

 

 

 

Um beijo carinhoso a todos e os meus votos de um lindo ano de 2017!

 

Cris.

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Planner 2017, que tal começar a organizar o ano por aqui?

Eu mesma confesso que sou péssima com agendas. Sento na frente daquelas folhas em branco, cheias de possibilidades e vou anotando, criando novas atividades e maneiras de fazê-las, colocando, é claro, as atividades pendentes em primeiro lugar. Aí então suspiro fundo: Ah! Este ano vai ser tudo mais fácil!

Daí, fecho aquele lindo caderninho que custou caríssimo, cheio de adesivos, marcador em dourado, e outros frufrus…

e não lembro de abrir nunca mais, somente quando estou louca no telefone para achar um pedaço de papel para anotar aquele “bendito” número de protocolo de reclamação, um pedacinho só vai dar, porque o bloco de recados meu filho já deu conta de sumir. Aí vejo aquele caderninho à mão e pronto! Vai você mesmo. Só aí começo a reve aonde parei e descubro que foi logo no começo.

É por isso que elegi o planner mensal para me ajudar na rotina, e olha que tem dado muito certo, mesmo eu já tendo começado no meio do ano.

Existem sites que já disponibilizam modelos para baixar grátis, além do Pinterest e outras redes e blogs.

Aqui vão algumas idéias que eu também baixei grátis, porque eu não sou nem um pouco expert em webdesign, haja vista a simplicidade deste blog. Por-en-quan-to! Me aguardem…

 

                                                                                             Victória Comune

 

 

                                                                                     Victória Comune

 

 

 

                                                                        arrumadissima.com.br

 

                                                                                subexplicado.com

 

Um finalzinho de ano maravilhoso a todos!

Cris.

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Presentes que traduzem carinho…

Estes trabalhinhos acabaram de sair do “forno” e batizei o lançamento de “amor-perfeito”, não só pelo emblema das flores (que eu amo!), mas também como sugestão  para presentear com amor. São Sacos de Pão e Puxa-sacos para a cozinha com aplicações em feltro.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Um beijo natalino a todos!

Cris.

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Faça em casa o seu óleo de Alecrim e veja os benefícios.

 

Fazer você mesmo o seu óleo de alecrim é muito fácil e rápido.

Ele traz imensos benefícios para a nossa saúde e pode ser usado como tratamento natural.

Além do seu maravilhoso aroma, indicado também para dores de cabeça e limpeza energética, o alecrim possui infinitas propriedades terapêuticas que ajudam a aliviar imensos problemas de saúde.

Este óleo é indicado para dores musculares, problemas capilares, celulite, entre outros.

Ingredientes:

1 xícara de raminhos de alecrim

. 125 ml de azeite

 

 

Comece lavando muito bem os raminhos e deixe-os secar ao sol;

a segui pegue uma panelinha, coloque o azeite em fogo baixo e deixe durante cinco minutos. Após este tempo, adicione o alecrim até que este continue a murchar.

Assim que o alecrim estiver murcho, mantenha por mais dois minutos em fogo baixo e desligue.

Coe o preparado com a ajuda de uma peneira e guarde o óleo em frascos de vidro com tampa.

 

 

 

Tratamentos com o óleo de alecrim

 

Cabelos

Este óleo pode ser usa para a melhora do estado geral do seu cabelo, promove o seu crescimento e previne as quedas, além de deixá-los mais macios.

Adicione algumas gotas do óleo de alecrim a algum produto que use no cabelo (shampoo, condicionador, etc.).

O óleo de alecrim é indicado tanto para cabelos secos como oleosos.

 

Manchas de Acne e Celulite

O óleo de alecrim deve ser aplicado nos lugares afetados. Deixe a pele absorver o óleo.

Quanto à celulite, deixe a zona afetada absorver o óleo fazendo massagens circulares.

 

Dores Musculares

Este óleo é ideal para fazer massagens musculares. Massageie o local afetado ate que aqueça um pouco e absorva o óleo totalmente.

 

Um beijo carinhoso a todos!

Cris.

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Yoga – Procurando viver de forma simples e sem pressa.

 

 

Um dos princípios fundamentais da yoga é o desenvolvimento do poder de concentração. Na verdade, pode-se dizer que é esta a base dos outros princípios complementares.

Procurar viver de forma simples, sem pressa, prestando atenção em cada detalhe do que você está fazendo naquele momento, é imprescindível para começar a adquirir o hábito de espantar a ansiedade, mal de quase cem por ceno das pessoas hoje em dia.

 

 

Comer, se arrumar, descansar, contemplar algo, respirar…

 

 

Imagina se em cada uma destas atitudes você começa a praticar o hábito da concentração. Mergulhar completamente no que estiver fazendo. Tirar o foco de todo o resto e se o ambiente em torno voltar a incomodar com seus sons e apelos, você exercitar a prática de voltar para o que estava concentrado inicialmente. Sim, parece bobo mas é de um resultado incrível e você começa a aplicar em coisas diárias e elas ganham um novo valor. Você aguça mais a sensibilidade e melhora infinitamente a qualidade de vida.

Para se concentrar, observe mais detidamente as cores, formas, detalhes, sons e sensações que lhe são transmitidas aos se deter exclusivamente no que está fazendo. Pratique a concentração ,de preferência, na hora de se alimentar mastigando mais vezes e mais devagar.

 

 

 

Observe sempre a sua postura e respiração. Se os ombros estiverem prá frente, abra o peito para o ar entrar direto para o diafragma, que, por sua vez, irá levar oxigênio em maior quantidade para o seu corpo. Se a cabeça estiver pendente para a frente, levante o queixo e olhe lá na frente o novo estilo de vida te esperando para dar maior suporte às suas escolhas.

 

 

 

Finalmente, eu gostaria de destacar que, quando você se concentra realmente no que está fazendo do início ao fim, não há possibilidade de esquecer. Ou seja, a tal falta de memória de que se fala tanto hoje como consequência do estresse, nada mais é do que falta de atenção, dificilmente um problema neurológico ou de idade avançada, basta observar os grandes mestres da arte e literatura, por exemplo, que produzem e têm mentes super jovens até idade avançada.

 

 

E para homenagear o mestre Hermógenes, que foi um desses gênios, encerro com a preçe que aprendi pessoalmente com ele:

 

ENTREGO, CONFIO, ACEITO E AGRADEÇO!

 

 

 

Namastê!

Cris.

 

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Prá não dizer que não falei de flores…

Como se eu não falasse quase sempre de flores…esta postagem é prá quem curte mesmo, porque haja paciência prá ver tantas fotos de flores.

Brincadeirinha. Acho difícil encontrar quem não goste de contemplar uma florzinha de vez em quando. Eu, de minha parte, confesso que não tenho “mão boa” prá plantar, mas continuo tentando sempre, morreu, eu coloco outra muda no lugar.

Mas estas Amarílis se abrindo, ao lado do Gerânio pendente, florezinhas de todas as cores e a petulância de esperar que estes pinhões trazidos de Campos do Jordão virem pinheiros ou araucárias nesta terra quente que é Itaipuaçú. Lugar que só sustenta vegetação de Restinga, sol e areia quente castigando, e a gente comprando terra adubada e molhando três vezes por dia. É muita vontade de ter um jardim. E prá completar, esta lindeza de lagarta que eu não tenho coragem de matar e que se reproduz feito coelho. Só sucesso!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Espero que tenham gostado do colorido.

Um beijo carinhoso a todos!

Cris.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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